W internecie znajdziesz bardzo dużo informacji na temat tego, jak schudnąć. W teorii wszystko jest proste. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Utnij trochę kalorii i automatycznie będziesz chudnąć. Nie będę się tutaj zagłębiać w szczegóły, bo pamiętajcie, że nie jestem trenerem personalnym ani nic Czytaj więcej
